2：異常に眠い女性が眠い原因5つ 3：「眠い時は寝る」ができないからこそ知りたい仕事中の眠気覚ましテクニック3つ 4：授業中や勉強中にも！ コンビニで買える眠気覚ましの食べ物＆飲み物3つ 5：仕事中に意識が飛ぶ眠気覚ましに効く手や足のツボ 1 回答 ミンティアは眠気をとるのに効果はありますか？ 最近授業中どうしても眠くなります。 今年は大事な年になるので、できれば起きてしっかり授業を受けたいです。 別に寝不足とかで眠いわけではありません。 朝から眠いときもあります。 眠くならないように色々試してみた (ちょっとした運動とか)のですが効果がないです。 そこでクラスメイトを観察していると、同級生が睡眠時間が10時間以上ないと昼間の眠気が取れない人のことです。 睡眠呼吸障害（睡眠時無呼吸症候群など） レム睡眠行動障害 むずむず脚症候群 周期性四肢運動異常 睡眠中に周期的に足関節を背屈させる短い不随意運動（持続05～10秒）を生じる病気です。むずむず脚症候群に合併して生じる
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